节目集结了32位音乐剧演员，通过剧目片段展演的方式，展现演员的唱跳演的综合实力。从初亮相、1V1对抗，到与他人合作，进行作品孵化，共竞最终的“爱乐之冠”。节目将有6位爱乐助力人加盟，组成“爱乐助力团”，共同见证选手的成长。
《哎呀好身材 第四季》运动伴侣季，四组伴侣在国民级“健身夫妇”刘畊宏及妻子的带领下，入驻“保鲜训练营”，进行为期15天的“身心保鲜”健身训练。“运动伴侣”们将面临健身打卡与伴侣“分离”双重考核，并向大众传递“运动伴侣”这一新的健康生活方式。
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