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20世纪60年代，美国职业棒球界英才辈出。生活在密苏里的年轻选手罗杰·马里斯（贝瑞·派伯 Barry Pepper 饰）表现甚为抢眼，他最终得到机会转往高手云集的纽约扬基队。扬基队的当家投手是米基·曼托（托马斯·简 Thomas Jane 饰），他为人亲和友善，积极扶植新人，令所有的队友都如沐春风。但是由于早年一段痛苦经历，米基养成放荡不羁的习惯，他租住高级酒店套房，终日沉湎酒色财气，事业已经严重受到威胁。为了帮米基重振雄风，罗杰将他接到自己的公寓，回归正常的生活。
在此之前，美国职棒史上的传奇人物贝比·鲁斯（Babe Ruth）曾创下单赛季60个全垒打的纪录。以此为目标，罗杰和米基同时向新纪录展开冲击……
暑假来临，大学新生刘易斯·托马斯（保罗·沃克尔 Paul Walker 饰）决定穿州过省，前往新泽西去看望他自高中时代便喜欢的女孩维娜·威尔柯斯（Leelee Sobieski 饰）。为了打发旅途上的无聊时光，他将正因酒后驾车蹲局子的老哥富勒（史蒂夫·赞恩 Steve Zahn 饰）保释出来，兄弟俩一路通行。
旅途中，富勒买了一部车载对讲机，与其他的司机扯皮聊天。期间他们搭上一个绰号“锈钉”的卡车司机，富勒突发奇想，怂恿弟弟假扮女人用对讲机勾引锈钉。对他们来说，这似乎是旅途中一个无伤大雅、转眼就忘的玩笑。没想到他们却惹上了这个难缠和恐怖的家伙。在接下来的时间里，锈钉成为刘易斯、富勒和维娜难以摆脱的噩梦……
康纳（基努·里维斯 Keanu Reeves 饰）是一个游手好闲的赌徒，无论什么事情，只要是和赌沾上边的，都能够引起他的兴趣，令他对其一掷千金。但相对的，康纳并不是一个运气特别好的人，着对于一名赌徒来说是致命的缺憾，在接二连三的落败后，康纳负债累累。当他想向朋友蒂奇（约翰·浩克斯 John Hawkes 饰）借钱时，后者提出了一个要求，如果康纳能够前往芝加哥贫民区，去那里执教一支棒球队，那么自己就借钱给他。
无奈之下，康纳只得结下了这个任务，刚开始，贫民窟里群龙无首的孩子们让康纳十分的头疼，但随着时间的推移，他们身上虎虎的生气和蓬勃的生命力让康纳开始重新审视起自己一团烂泥一般的生活。
